Die Sonne kehrt zurück, was bedeutet, dass… Du endlich wieder deine Shorts, Röcke und Badekleidung aus dem Schrank holen kannst, juhu! Lust auf schöne Oberschenkel, bevor du dich an den Strand wagst? Massage, Peeling, Feuchtigkeitspflege – hier sind unsere besten Tipps für wunderschöne Beine in diesem Sommer!
5 Tipps für schöne Oberschenkel
Gönn dir ein gutes Hautpeeling
Ein Hautpeeling hilft dir, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und deine Oberschenkel schöner und ebenmäßiger zu machen! Du solltest es maximal ein- bis zweimal pro Woche mit einem Handschuh oder einer Massagebürste für ein optimales Ergebnis anwenden. Trage Kaffeesatz, Pflanzenöl oder dein Lieblings-Peeling auf und massiere es mit kleinen kreisenden Bewegungen in die betroffene Stelle ein.
Versorge deine Haut mit Feuchtigkeit
Die Beine gehören zu den trockensten Körperpartien. Um also schöne, zarte Oberschenkel zu bekommen, vergiss nicht, sie täglich einzucremen. So vermeidest du Schuppenhaut! Es gibt Cremes, Öle und Bodylotions in allen möglichen Texturen und Düften – gönn dir, was dir gefällt!
Massiere deine Beine
Bevor wir mit dem dritten Tipp weitermachen, liebe WanderNana: Falls du Komplexe wegen Cellulite hast, sei dir bewusst, dass du damit bei weitem nicht allein bist! Ja, sogar die schlankesten Frauen haben sie! Wenn du sie loswerden möchtest, gibt es nichts Besseres als eine gute Massage für schöne, glatte Oberschenkel! Nimm eine Creme oder ein Öl zur Hand und massiere deine Oberschenkel von unten nach oben, um die Durchblutung anzuregen. Beende die Massage mit einer Knet-Roll-Technik, bei der du die Haut zwischen deinen Fingern greifst und leicht rollst. Diese Art der Massage sollte so oft wie möglich durchgeführt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Mach Sport
Kniebeugen, Radfahren, Laufen, Schwimmen – es gibt genug Sportarten für schöne Oberschenkel! Du musst nur deine Lieblingsübung oder -sportart finden und dabei bleiben! Wenn du nach Beispielen suchst, haben wir sogar einen Artikel, der sich genau damit befasst. Keine Motivation für Sport? Versuche es mit Alternativen, zum Beispiel indem du so viel wie möglich zu Fuß gehst! Probiere es mit Wandern, gehe zu Fuß zur Arbeit, nimm die Treppe statt den Aufzug... Keine Ausreden mehr, wenn du schöne Beine und tolle Oberschenkel haben willst, du musst dich bewegen, meine Wander Nana! ;)
Trinke ausreichend
Ja, Trinken ist super wichtig, selbst wenn dein Ziel schöne Oberschenkel sind! Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft dir dabei, Giftstoffe auszuschwemmen und Wassereinlagerungen zu begrenzen. Wenn es dir schwerfällt, deine 1,5 Liter Wasser am Tag zu trinken, versuche es zur Abwechslung doch mal mit grünem Tee! Er ist sehr gesund und wirkt zudem entwässernd. Und weißt du was? Davon ist auch in deinem Lieblings-Abnehmtee von WanderNana enthalten!
Also: Vermeide kohlensäurehaltige Getränke sowie Säfte aus dem Supermarkt, die viel zu viel Zucker enthalten, und greif stattdessen lieber zu einem Glas Wasser oder Abnehmtee!
Auf zu wunderschönen Oberschenkeln mit seidiger Haut!