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Utilisées depuis des millénaires pour leurs vertus médicinales, les plantes auraient également la capacité de nous faire perdre du poids ! Mais est-ce réellement possible de maigrir par les plantes ? Découvrons cela ensemble ! La phytothérapie, le pouvoir des...
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Bien qu’ils soient très utiles pour limiter la faim et éviter les envies de grignotage, les coupes faims ne sont pas à prendre à la légère ! En effet, si certains ne présentent pas de dangers, d’autres peuvent avoir des...
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Études, travail, relations, le stress fait malheureusement souvent partie de nos vies. Et si nous le gérons mal, ce dernier peut directement affecter notre productivité, notre humeur et même notre prise de poids…! Tu souhaiterais comprendre le pourquoi du comment...
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Tu te sens boudiné(e) dans tes vêtements ? Pas moyen de grignoter sans devoir passer par la case déboutonnage du pantalon ? Ne te décourage pas ma Wander Nana, nous t’avons préparé nos meilleurs tips pour retrouver un ventre parfait...
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Tu viens de te procurer un elasti band et tu aimerais savoir comment bien t’en servir pour varier tes exercices de fitness et muscler efficacement l’ensemble de ton corps ? Aucun souci, nous allons t’éclairer sur le sujet. Ce petit...
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Tu as sûrement déjà pas mal entendu parler des gaines amincissantes et tu souhaiterais savoir si ces dernières sont réellement efficaces pour perdre du poids ? Nous allons t’aider dans tes recherches avec ces quelques exemples de résultats que tu...
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Marre de cette cellulite qui vient se loger systématiquement derrière tes cuisses ? Tu souhaiterais savoir comment t’en débarrasser ? Dans ce cas ma Wander Nana, tu es tombée sur le bon article ! Nous allons t’expliquer de suite l’origine...
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Tu as déjà entendu parler de la feuille de séné mais tu aimerais en savoir davantage sur cette plante ainsi que sur ses bienfaits concernant la perte de poids ? Zoom sur ce petit arbuste plutôt sympathique pour le transit,...
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L’eau, le citron, la pomme ou encore le konjac font partie de ces aliments qui te permettent de réduire rapidement la sensation de faim sans pour autant apporter un trop grand nombre de calories à ton organisme. C’est en d’autres...
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Tu envisages de reprendre les bonnes habitudes côté sport afin de retrouver une jolie silhouette ? Pour un corps bien tonifié, rien de tel qu’un hip thrust élastique ! Envie de savoir comment on l’utilise ? Nous allons te l’expliquer. ...
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Naturellement efficace