Où trouver un coupe faim efficace naturel ?

Tes envies de grignotages t'empêchent d’atteindre tes objectifs minceur ? Tu aimerais savoir où trouver LE coupe faim efficace naturel ? Et si nous te disions que tu pouvais en trouver dans de nombreux aliments ? Eh oui, pour garder la ligne il existe des coupes faim naturels qui favorisent le sentiment de satiété ! Lesquels ? Nous allons te dire cela tout de suite !

7 coupes faim efficaces naturels

Le citron

Le citron est un brûleur de graisse et un coupe faim efficace naturel que tu dois certainement déjà bien connaître ! Cet allié minceur de choix contient de l’acide citrique permettant une intégration plus lente du sucre dans ton sang. De fait, les graisses et glucides se stockent moins dans ton organisme. Le citron est également un détoxifiant puissant idéal pour entamer un régime detox.

La pomme

La pomme est également un coupe faim efficace naturel et bien connu pour ses bienfaits sur l’organisme ! Sa richesse en fibres et en pectines permet de réduire ton appétit et d’apporter une sensation de satiété plus rapidement. Cette sensation est également amenée par la mastication de la pomme. Plus tu prends ton temps pour la manger, moins tu auras envie de manger entre les repas ! Ton cerveau associant la mastication à la consommation de nourriture, cela enverra à celui-ci une sensation de satiété. Et cela marche également pour les autres aliments ! Bon à savoir également, une consommation régulière de pommes permet de réduire ton taux de cholestérol.

Le pamplemousse

Le pamplemousse, tout comme le citron, est un agrume riche en vitamine C qui s’avère être un excellent régulateur d’appétit ! Sa contenance en naringine permet également de réguler ton taux de glucose dans le sang. À consommer au petit déjeuner. C’est parfait et délicieux !

Le konjac

Le konjac est une plante d’origine asiatique composée de fibres qui gonflent dans l'estomac, faisant d’elle un coupe faim efficace naturel ! Très faible en calorie, tu pourras le déguster sous forme de riz ou de vermicelles. Le konjac capture les graisses ainsi que les sucres et élimine un bon nombre de calories. À consommer cependant avec modération et en parallèle d’une vie et alimentation saine ! 

La banane

La banane, à consommer plutôt le matin et pas trop mûre, est un coupe faim qui fonctionnera très bien pour freiner les petites fringales ! Sa contenance en graisse a beau être faible, il ne faut cependant pas oublier que la banane est un fruit riche en glucides. Manges-en une par jour et il ne devrait pas y avoir de souci côté prise de poids ! Ce fruit contient également du potassium, du magnésium ainsi que des vitamines A, B et C. Parfait pour te donner un max d’énergie pour démarrer au mieux ta journée !

L’eau

L’eau, même si on a tendance à l’oublier, est le coupe faim efficace naturel par excellence ! La consommation d’eau permet en effet de remplir ton estomac et donc de diminuer cette sensation de faim. Tout ce que tu as à faire, c'est de te servir un grand verre d’eau avant chaque repas ! Tu pourras ainsi davantage contrôler ton appétit sans abuser sur la quantité ! Tu as peur de t’en lasser ? Essaie le thé minceur ! Toujours à base d’eau mais plus de goût et d’actifs pour t’aider dans ta perte de poids !

Le thé vert

Le thé vert, tout comme l’eau, t’évitera d’avoir de petits creux entre les repas grâce à sa capacité à te remplir l’estomac ! Son apport calorique nul ainsi que sa fonction antioxydante font de lui un excellent coupe faim ! Un thé vert une heure avant les repas te permettra de calmer de manière efficace ta sensation de faim. C’est pareil du côté de ton thé minceur Wander Nana. De plus, quoi de mieux qu’un coupe faim efficace naturel qui a si bon goût !

Tu sais désormais où chercher si tu as besoin de coupe faim efficace naturel ! Attention ma Wander Nana qu’il est cependant important de varier ton alimentation. Alors ne te contente pas de ne manger qu’un seul type de coupe faim, le mieux c’est de les varier. Et plus important encore, on n’oublie pas sa petite séance de sport pour bouger et se faire du bien ! 💪