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Généralement lorsqu’on souhaite brûler rapidement des calories on pense directement au cardio. Mais comment mincir sans cardio ? Existe-t-il une solution moins pénible lorsque le tapis de course n’est pas forcément notre truc ? La réponse est oui et on...
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On ne t’apprend certainement rien en te disant que le secret pour maigrir est de pratiquer régulièrement une activité physique. Cependant, même si tous les sports ont cette capacité de te faire perdre du poids, il n’empêche que certains restent...
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En tant que grande fan de fruits, tu aimerais savoir lesquels pourraient t’aider à perdre du poids au fil des saisons ? Cela tombe bien ma Wander Nana car voici justement un petit récap des fruits à privilégier au printemps,...
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La leptine, est une hormone qui participe à la régulation des graisses dans notre organisme en générant une sensation de satiété. Elle est aussi appelée “hormone de la satiété”. Plus simplement, c’est elle qui va contrôler ce sentiment de faim...
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Tu souhaites être accompagnée dans ta perte de poids mais tu ne sais pas à qui t’adresser ? Plutôt consulter une diététicienne ou nutritionniste ? La réponse n’est pas toujours si évidente lorsque l'on constate les quelques similitudes entre ces...
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Très utilisée dans de nombreux régimes, la recette de soupe aux choux possède bien des avantages surtout en ce qui concerne la perte de poids ! Bien qu’il ne soit pas conseillé d’en consommer sur le long terme, ce régime...
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Le rééquilibrage alimentaire consiste à améliorer ton alimentation afin d’apporter à ton organisme les éléments nutritifs nécessaires pour rester en bonne santé mais également pour garder la ligne ! Tu souhaiterais savoir comment faire ? Découvre tout de suite nos...
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