L'acupuncture fonctionne-t-elle pour maigrir ?

L'acupuncture est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui se base sur les principes de la circulation de l'énergie dans le corps. Celle-ci consiste à placer de fines aiguilles sur des points bien précis du corps afin d’apporter de nombreux bienfaits tels que la réduction de la fatigue, du stress, des troubles du sommeil, etc. Tu aimerais savoir comment de si petites aiguilles peuvent également t’aider à perdre du poids ? Nous allons voir cela tout de suite !

Qu’est-ce que l’acupuncture et comment cela fonctionne ?

L’acupuncture fait partie des pratiques fondatrices de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se base sur la notion de circulation des flux d'énergie positive et négative dans ton corps. Selon cette dernière, toute personne en bonne santé possède des flux équilibrés qui circulent correctement. Inversement, une personne en mauvaise santé présente des flux déséquilibrés qu’il va falloir rééquilibrer pour apporter davantage de bien-être. Généralement, l'acupuncture est utilisée pour soigner des maux divers tels que la fatigue, les insomnies, les migraines, problèmes intestinaux,...

Plus concrètement, une séance d'acupuncture consiste à t’allonger puis te détendre. Un praticien vient alors placer de fines aiguilles sur ton corps à des points stratégiques et bien précis de ta peau. Le flux d'énergie est propre à chacun et la cause du déséquilibre diffère selon ton vécu, ton état de santé, ton organisme,... Ainsi les points diffèrent selon la personne. De même, si tu souhaites t’essayer à l’acupuncture pour perdre du poids, la durée et le nombre de séances varient d’une personne à l’autre.

P.S : Bien qu’à première vue, on ne dirait pas, cette pratique n’est pas douloureuse ! Les aiguilles, très fines, ne sont posées qu’à la surface de ta peau.

Les bienfaits de l'acupuncture dans la perte de poids

Pour commencer, nous tenons à te rappeler que l’acupuncture n’est pas une méthode qui te fera perdre du poids en tant que tel. Elle fonctionne davantage comme un coup de pouce minceur.

Les séances d’acupuncture pour perdre du poids pourront t’aider à baisser ton taux de ghréline, l’hormone de la faim dans ton organisme. De cette manière il sera plus simple pour toi de résister aux envie de grignotages ! Ensuite, l’acupuncture te permettra également de réduire ton taux de stress. Le fait de te sentir plus relax pourra encore une fois t’aider à éviter de grignoter entre les repas ou de manger trop gras et/ou trop sucrés. Chose que l’on a beaucoup tendance à faire lorsqu’on ne se sent pas dans son assiette !

Acupuncture et perte de poids, est-ce que cela fonctionne ?

Comme tu as pu le voir, l'acupuncture est davantage ce qu’on pourrait appeler un “complément” minceur. Celle-ci peut en effet se révéler très utile en agissant sur ton appétit ainsi que sur la régulation de ton poids. L’acupuncture n’aura cependant d’effet que si tu l'intègres à un véritable programme de perte de poids (alimentation saine et pratique sportive) ! Ainsi il te sera possible de perdre du poids de manière progressive, en évitant les fringales et les écarts alimentaires.

Alors ma Wander Nana, tentée par une séance d’acupuncture pour perdre du poids ?!