La powder perte de poids est un substitut de repas capable de remplacer une partie voire la totalité de ces derniers et ce, afin de maigrir plus efficacement. Les régimes à base de substituts de repas sont nombreux, barres, potages, thé minceur,… C’est pour cela qu’il est toujours important de bien te renseigner à l'avance quant à la différence entre ces différents types de produits minceur. Pour t’aider dans tes recherches, voici un petit zoom sur la powder perte de poids ! Objectif ventre plat incoming ! 😎
Powder perte de poids, qu’est-ce que c’est ?
À l’origine, les substituts de repas ont été conçus pour aider les personnes hospitalisées ayant des difficultés à manger et/ou absorber de la nourriture sous forme solide. Vendus en pharmacie et plutôt destinés à l’univers hospitalier, ces produits ont cependant vite été déclinés par l’industrie alimentaire. En effet, après avoir découvert que l’on pouvait utiliser ces substituts pour contrôler l’apport calorique, de nombreuses gammes destinées à la perte de poids se sont développées ! On en retrouve désormais partout ou presque sous forme de poudre, de liquide (thé minceur, potage) ou encore solide (barres).
La powder perte de poids est généralement composée de protéines, de glucides, de lipides mais également de vitamines et de minéraux. Dans la plupart d’entre elles tu retrouveras aussi des colorants ainsi que des arômes artificiels/naturels et agents de conservation.
Powder perte de poids, comment cela fonctionne ?
La powder perte de poids est généralement conçue pour être équilibrée en macronutriments et très faible en calories. Consommer ce type de substitut te permettra ainsi de réduire ton apport en calories sans pour autant souffrir de la faim. C’est ainsi que tu perdras du poids !
Attention, ce type de régime est plutôt à privilégier pour une perte de poids sur le court terme ! Bien que certaines de ces poudres puissent paraître très complètes, rien ne remplacera jamais une alimentation saine et équilibrée. Pour ce qui est de la durée, la consommation de ces substituts ne pourra pas excéder plus d’1 mois !
Les avantages et inconvénients de la powder perte de poids
Maintenant que tu es un minimum renseigné(e) sur ce qu’est la powder perte de poids, nous allons pouvoir passer à la partie intéressante des avantages et inconvénients !
En premier lieu avantage non négligeable, la powder perte de poids est un régime assez facile à suivre. Pas besoin d’être la ou le pro de la cuisine !
Ensuite il s’agit d’un substitut fournissant un bon apport en protéines. C’est également un coupe faim très efficace. Côté perte de poids, celle-ci devrait être assez rapide !
Pour ce qui est des inconvénients, la powder perte de poids est souvent trop faible en calories et peut s’avérer dangereuse pour les personnes plus vulnérables. Celle-ci peut causer des carences ou encore dans certains cas des comportements alimentaires obsessionnels. À bien surveiller donc si vous pensez être dans ce cas ! Enfin, ce type de régime est souvent considéré comme monotone et assez compliqué à tenir sur le long terme. Après, si tu es partant(e) pour t’essayer à la powder perte de poids, rien ne t'empêche de rendre cette petite routine plus fun ! Varie les goûts, les liquides (eau, thé,..), fais régime avec l’un ou l’une de tes potes pour te motiver !
Ou tu peux aussi choisir de passer au thé minceur WanderNana ! ;) Le summer body n’attend que toi alors let’s go !