Bien qu’ils soient très utiles pour limiter la faim et éviter les envies de grignotage, les coupes faims ne sont pas à prendre à la légère ! En effet, si certains ne présentent pas de dangers, d’autres peuvent avoir des effets secondaires plus ou moins graves.
Mais pas de panique ma Wander Nana pour éviter tout potentiel risque sur ta santé nous allons te livrer nos conseils ! Zoom sur les dangers d’un coupe faim trop puissant et les précautions à prendre.
Qu’est-ce qu’un coupe faim et est-ce que cela fonctionne ?
Le coupe faim fait partie de l'une des différentes solutions qui s'offrent à toi lorsque tu cherches à perdre du poids ! Parfois composé de produits chimiques ou naturels, ce dernier agit généralement directement sur les hormones responsables du sentiment de la faim. Le coupe faim a pour objectif de calmer ta faim plus rapidement, ainsi ton appétit diminue et tu évites les grignotages ! Il te suffit d’en consommer environ 30 minutes avant tes repas pour que celui-ci fasse effet lorsque tu te mettras à table.
C’est prouvé, les coupes faims sont efficaces. Ils régulent ton appétit tout en provoquant ce sentiment de satiété. Cependant ils ne sont pas à prendre sur le long terme ! Il s’agit plus d’un petit boost pour t’aider à relancer ta perte de poids. Une fois ta cure terminée, si tu ne changes rien à ton hygiène de vie tu ne pourras que reprendre les kilos que tu avais réussi à perdre. Pour perdre du poids de façon durable, il faut que tu pratiques une activité physique régulière et que tu manges de façon équilibrée !
Coupe faim trop puissant, quels sont les dangers ?
Un coupe faim trop puissant n’est jamais bon, cependant pour te rassurer sache qu’il en existe des plus sûrs que d’autres. Il existe en effet différentes sortes de coupe faim : les gélifiants, ceux qui agissent sur les hormones et ceux à base de plantes. Les gélifiants font partie des plus sûrs, on les retrouve d’ailleurs assez souvent en pharmacie. Ces derniers sont généralement composés d’extraits de pomme, d’avoine, de konjac ou encore d’algues.
Un coupe faim trop puissant qui agit sur les hormones est plus susceptible de provoquer de la fatigue ou des perturbations dans tes cycles de règles.
Un coupe faim trop puissant à base de plantes peut quant à lui provoquer des problèmes gastriques et des carences. Voire même dans certains cas des perturbations cardiaques. Certaines plantes détiennent en effet de la théine ou de la caféine et il ne faut jamais en abuser !
Coupe faim trop puissant : les précautions à prendre
Même si la plupart des coupes faims ne présentent pas de dangers pour ta santé, un coupe faim trop puissant peut avoir des effets secondaires plus ou moins graves (fatigue, carences, problèmes gastriques, problèmes cardiaques,...). Pour éviter tout risque sur ta santé, voici quelques précautions à prendre au préalable :
- N’en consomme pas si tu es enceinte/que tu allaites.
- Demande conseil à ton médecin (surtout si tu souffres d’une affection quelconque).
- Respecte la durée de ta cure.
- Fais attention à la qualité et fiabilité des ingrédients (vérifie s’il n’y a pas d’ingrédients chimiques dans la composition).
Pas de panique, si tu respectes tout ceci à la lettre ma Wander Nana tu ne risques aucun de tous ces effets secondaires ! S’il te reste cependant encore le moindre doute concernant un coupe faim trop puissant, n’hésite pas à te fier à l’avis de ton médecin.