Marre de tous ces régimes qui ne fonctionnent pas ? Et si nous te disions que tu n’en avais pas besoin ?! Pour une silhouette de déesse, il suffit tout simplement de revoir ton alimentation. Certains aliments sont en effet de véritables alliés minceur qui te permettent de maigrir tout en te faisant plaisir ! Découvre ces aliments contre ce gras que l’on ne veut plus voir s’installer. Oust les calories !
15 aliments pour maigrir tout en se faisant plaisir !
Prends note pour ta prochaine liste de courses, voici les aliments à adopter sans plus tarder !
1. Le citron
Le citron contient de l’acide citrique qui agit comme un détoxifiant t’aidant de cette façon également à mieux digérer. Tu peux le consommer sous forme d’assaisonnement dans les salades ou encore sous forme d’une délicieuse limonade maison !
2. Le thé vert
Bien connu pour ses propriétés amincissantes et souvent présent dans de nombreuses cures minceur, le thé vert tout comme le citron a un effet
détoxifiant. De plus, le côté plutôt amer de ce thé agit comme un coupe faim qui va réduire tes envies de sucre ! Adieu les grignotages !
3. La pomme
La pomme, plus spécialement la Granny Smith, est l’aliment brûle graisse de référence. Ce fruit contient de la pectine qui permet non seulement de lui donner ce côté très nourrissant mais également de piéger et éliminer les graisses présentes dans ton estomac.
4. Le son d'avoine
Le son d’avoine c’est l’aliment tendance du petit déjeuner ! Il permet d’emprisonner naturellement les graisses et calories se trouvant dans ton alimentation. Le son d’avoine permet également de réguler ton appétit grâce à l’effet de satiété rapide qu’il procure.
5. Le café
Le café est un bon brûle graisse mais attention cependant à ne pas en abuser ! À consommer avec modération et noir sans sucre pour du zéro calorie à coup sûr !
6. Les céréales complètes
A contrario ici, les céréales complètes doivent se retrouver à chacun de tes repas puisqu’elles te donneront rapidement cet effet de satiété.
7. L'avocat
L’avocat est un aliment riche en oméga 3 et en gras mono insaturés. Il permet de freiner le stockage des graisses abdominales.
8. Le kiwi
Un fruit délicieux et excellent pour le transit ! Le kiwi en plus de cela, évite les graisses de s’installer !
9. Le pamplemousse
Il ne s’agit pas d’un brûle graisse à proprement parler mais le pamplemousse reste un fruit riche en vitamines qui contient très peu de calories. Top pour faire le plein d'énergie dès le matin !
10. L'ananas
L’ananas, plus précisément la tige de celui-ci est un excellent brûle graisses puisqu’elle permet d’évacuer ces graisses en question.
11. La courgette
La courgette est pauvre en calorie et riche en potassium. Elle permet d'éliminer plus facilement les toxines.
12. L'aubergine
L’aubergine joue le rôle d’une éponge. Ce légume, comme la courgette, permet l’absorption des graisses ainsi que l’élimination des toxines.
13. Le poivron
Peu importe la couleur de celui-ci, le poivron permet l’élimination des sucres et des graisses. Le poivron est aussi un coupe faim efficace !
14. Le brocoli
Un légume riche en fibres et très peu calorique. Le brocoli est encore une fois un bon coupe-faim à ajouter à la liste de tes anti-craquage !
15. La cannelle
Un peu plus atypique comme aliment, la cannelle permettrait selon certaines études la réduction de ton taux de sucre dans le sang ! À utiliser pourquoi pas à la place du sucre dans ton thé ou ton café !
C’est bon, ton frigo est rempli de toutes ces bonnes choses ?! Dis bonjour à ton futur objectif minceur
