Wie wäre es, wenn wir diesmal beim Abnehmen auf Hausmittel vertrauen würden? Ihre Tipps sind so effektiv, dass es fast dumm wäre, sie zu ignorieren, oder?! Los geht’s mit einem Top-5-Spezial für Schlankheits-Tricks!
Hausmittel zum Abnehmen
Wenn wir es mit hartnäckigen Flecken oder verschiedenen kleinen Alltagsproblemen zu tun haben, zögern wir nicht, Hausmittel zur Hilfe zu nehmen. Warum also nicht dasselbe tun, wenn wir abnehmen möchten?
Bereit, es auszuprobieren? Du wirst sehen, diese wertvollen Ratschläge sind oft effektiver, als sie scheinen!
Top 5 der Hausmittel zum Abnehmen
1. Morgens lauwarmes Zitronenwasser trinken
Obwohl es sich nicht um ein klassisches Schlankheitsgetränk im eigentlichen Sinne handelt, hilft dir das Trinken von warmem Zitronenwasser am Morgen dabei, deinen Körper zu entgiften. Zudem unterstützt dieses Getränk die Fettverbrennung und wirkt sehr effektiv appetitzügelnd. Einfach den Saft einer halben Zitrone in ein Glas lauwarmes Wasser geben.
2. Suppe zum Abendessen wählen
Da wir uns abends tendenziell weniger bewegen, ist es immer klüger, keine zu kalorienreichen Mahlzeiten zu verzehren. Andernfalls riskierst du zuzunehmen, und das ist hier nicht das Ziel! Suppe ist reich an Wasser, Gemüse und Ballaststoffen. Das sättigt schnell und ist zudem kalorienarm. Abgesehen davon, dass sie uns hilft, mehr Gemüse zu essen, liefert sie essentielle Vitamine und Mineralstoffe für eine erfolgreiche Diät.
3. Artischocken-Kochwasser trinken
Das klingt zwar nicht besonders appetitlich, doch dieses Kochwasser besitzt dennoch sehr interessante schlankmachende, verdauungsfördernde und harntreibende Eigenschaften! Es ist nicht nur sehr kalorienarm, sondern fördert auch die Fettverbrennung und senkt den Blutzuckerspiegel. Du wirst dein Kochwasser beim nächsten Mal mit anderen Augen sehen!
4. Apfelessig
Dank seiner entwässernden und verdauungsfördernden Eigenschaften gehört Apfelessig zu den wirksamsten Hausmitteln überhaupt! Zögere also nicht, ihn so oft wie möglich in deinen Rezepten zu verwenden. Er schmeckt beispielsweise sehr gut in Salaten. Wenn du abenteuerlustig bist, kannst du ihn auch als Getränk zu dir nehmen. Zur Zubereitung mischst du einfach 100 ml lauwarmes Wasser mit 1 Teelöffel Apfelessig. Damit der Geschmack angenehmer ist, empfehlen wir dir, zusätzlich einen guten Löffel Honig unterzurühren.
Vor oder während der Mahlzeit trinken, um den überflüssigen Kilos Lebewohl zu sagen!
5. Thymiantee
Um deinen Körper zu reinigen und das Fett am Bauch zu verbrennen, gibt es nichts Besseres als einen guten Thymiantee. Seine harntreibenden, entwässernden und entgiftenden Eigenschaften machen ihn ebenfalls zu einem der effektivsten Hausmittel!
Wenn du kein Fan von Thymian bist, haben wir bei Wander Nana weitere Alternativen. Wir bieten Schlankheitstee mit köstlichem Himbeergeschmack an, der dich sanft beim Abnehmen unterstützt!
Bonus: Nach dem Essen Zähneputzen
Du hast es sicher schon selbst erlebt: Wenn man sich direkt nach dem Essen die Zähne putzt, ist man oft weniger versucht zu naschen! Der Minzgeschmack beruhigt das Verlangen zu essen und hilft so, Heißhungerattacken zu vermeiden. Du kannst dich alternativ auch für einen Schlankheitstee mit Minze entscheiden, der denselben appetitzügelnden Effekt hat.
Und du, welche Hausmittel kanntest du bereits?!