Die Sonne kehrt zurück und du möchtest die Gelegenheit nutzen, um auf natürliche und effektive Weise ein paar Kilos zu verlieren, damit du diesen Sommer deine schönsten Outfits tragen kannst? Was, wenn wir dir sagen würden, dass bestimmte Pflanzen und Lebensmittel genau diese schlankmachenden Eigenschaften besitzen?! Du willst wissen welche? Das verraten wir dir jetzt! Dein „Summer Body Goal“ wartet auf dich!
Was ist ein natürlicher Fettverbrenner und wie funktioniert er?
Ein natürlicher Fettverbrenner ist ein Lebensmittel oder eine Pflanze, die Nährstoffe, Ballaststoffe und/oder Wirkstoffe enthält, die dir beim Abnehmen helfen können. Je nachdem, wofür du dich entscheidest, fallen die Effekte dieser Fettverbrenner unterschiedlich aus. Im Allgemeinen geht es jedoch um Effekte wie die Anregung und Beschleunigung deines Stoffwechsels oder die Begrenzung der Fetteinlagerung.
Konkret beschleunigst du durch die Aufnahme dieser Lebensmittel die sogenannte Lipolyse oder Fettverbrennung. Dies erhöht die Wärmeproduktion in deinem Körper. Man nennt dies Thermogenese! Dieser Prozess hilft dir, lokal gespeicherte Fette abzubauen. Zu den weiteren Eigenschaften dieser natürlichen Lebensmittel zum Abnehmen zählen ihre entwässernde Wirkung, die dabei hilft, Toxine auszuscheiden (industrielle Lebensmittel, Tabak, Alkohol, schlechte Zucker, Fette,...) und somit deinen Körper zu reinigen.
Es ist immer gut, daran zu erinnern, dass die Wirkung dieser natürlichen Lebensmittel nur dann möglich und sichtbar ist, wenn sie von einem gesunden Lebensstil begleitet werden. Sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, ist also Voraussetzung!
Was sind die besten natürlichen Lebensmittel zum Abnehmen?
Pass gut auf, meine WanderNana, hier sind die Pflanzen und natürlichen Lebensmittel mit schlankmachenden Eigenschaften, die ab sofort sicherlich zu deinen unverzichtbaren Abnehm-Helfern gehören werden!
- Zitrone: Wahrscheinlich die bekannteste von allen! Die Zitrone ist ein echter Schlankheitsverbündeter. Dank ihres Vitamin-C-Gehalts hilft sie dir, deine Leber zu reinigen und erleichtert den Fettabbau. Sie ist zudem ein guter natürlicher Appetitzügler.
- Apfel: Neben seiner effektiven sättigenden Wirkung hilft das Pektin im Apfel dabei, Fette natürlich auszuscheiden.
- Ananas: Obwohl diese Frucht köstlich ist, interessiert uns hier eher der Ananasstrunk, da er schlankmachende Eigenschaften besitzt. Er ist reich an Ballaststoffen und enthält zudem Wirkstoffe mit fettverbrennender Wirkung.
- Die Kirschstiele: Ebenfalls sehr bekannt und oft in Schlankheitstees enthalten, besitzen Kirschstiele antioxidative Eigenschaften, die die Alterung deines Körpers verlangsamen können. Dieses natürliche Lebensmittel zum Abnehmen hat zudem harntreibende Eigenschaften, die helfen, Toxine auszuscheiden und Infektionen vorzubeugen.
- Fenchel: Dieses kalorienarme Lebensmittel ist reich an Vitamin C und hilft dank seiner verdauungsfördernden Eigenschaften gegen Magenbeschwerden. Er ist zudem sehr effektiv bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Ingwer: Ingwer ist nicht nur ein effektiver Appetitzügler, sondern auch ein exzellenter natürlicher Fettverbrenner, der die Thermogenese steigert und somit das Fettverbrennen erleichtert.
- Hibiskus: Reich an Vitamin C und Polyphenolen, hilft Hibiskus dir dabei, die Nierenausscheidung von Wasser zu fördern und deinen Darm sowie die umliegende Muskulatur zu entspannen, um eine bessere Verdauung zu unterstützen.
- Grüner Tee: Grüner Tee ist ein bekannter Schlankheitstee, der die Fähigkeit besitzt, deinen Stoffwechsel zu beschleunigen. Er ist reich an Antioxidantien, besitzt schlankmachende Eigenschaften und fördert zudem die Ausscheidung von Toxinen. Er ist außerdem ein effektiver Appetitzügler.
- Paprika: Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, hilft Paprika dabei, Fette auszuscheiden, bevor sie vom Körper aufgenommen werden.
- Haferkleie: Haferkleie ist ein exzellenter natürlicher Appetitzügler. Sie hilft zudem dabei, aufgenommenes Fett leichter auszuscheiden.
- Weitere Lebensmittel: Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, Kiwis, Erdbeeren, Orangen, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte,...
Du findest die meisten dieser natürlichen Lebensmittel zum Abnehmen im Handel in Form von Schlankheitstee, das sagt doch alles! Bereit, 100% natürlich abzunehmen?!