Die Akupunktur ist eine Praxis aus der traditionellen chinesischen Medizin, die auf den Prinzipien der Energiezirkulation im Körper basiert. Sie besteht darin, feine Nadeln an ganz bestimmten Punkten des Körpers zu platzieren, um zahlreiche Vorteile wie die Verringerung von Müdigkeit, Stress, Schlafstörungen usw. zu erzielen. Möchtest du wissen, wie dir solch kleine Nadeln auch beim Abnehmen helfen können? Das schauen wir uns sofort an!
Was ist Akupunktur und wie funktioniert sie?
Die Akupunktur gehört zu den grundlegenden Praktiken der traditionellen chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Vorstellung der Zirkulation positiver und negativer Energieflüsse in deinem Körper. Dieser Lehre zufolge besitzt jeder gesunde Mensch ausgeglichene Flüsse, die korrekt zirkulieren. Umgekehrt weist eine Person mit gesundheitlichen Problemen unausgewogene Flüsse auf, die wieder ins Gleichgewicht gebracht werden müssen, um mehr Wohlbefinden zu schaffen. Im Allgemeinen wird die Akupunktur eingesetzt, um verschiedene Beschwerden wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Migräne, Darmprobleme usw. zu behandeln.
Konkret besteht eine Akupunktur-Sitzung darin, dass du dich hinlegst und entspannst. Ein Praktizierender setzt dann feine Nadeln an strategischen und präzisen Punkten auf deiner Haut. Der Energiefluss ist bei jedem individuell, und die Ursache für ein Ungleichgewicht unterscheidet sich je nach deiner Vorgeschichte, deinem Gesundheitszustand, deinem Organismus usw. Daher variieren die Punkte von Person zu Person. Ebenso variieren Dauer und Anzahl der Sitzungen, wenn du Akupunktur zum Abnehmen ausprobieren möchtest.
P.S.: Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht, ist diese Praxis nicht schmerzhaft! Die sehr feinen Nadeln werden nur an der Oberfläche deiner Haut platziert.
Die Vorteile der Akupunktur bei der Gewichtsabnahme
Zunächst möchten wir dich daran erinnern, dass die Akupunktur keine Methode ist, mit der du als solche abnimmst. Sie funktioniert eher als Schlankheitshelfer.
Akupunktur-Sitzungen zur Gewichtsabnahme können dir helfen, deinen Ghrelinspiegel zu senken, das Hormon, das in deinem Organismus für das Hungergefühl zuständig ist. Auf diese Weise wird es dir leichter fallen, Lust auf Naschen zu widerstehen! Zudem wird die Akupunktur dir auch helfen, dein Stresslevel zu reduzieren. Wenn du dich entspannter fühlst, kann dir das wiederum helfen, das Naschen zwischen den Mahlzeiten oder den Verzehr von zu fettigen und/oder zu zuckerhaltigen Speisen zu vermeiden. Etwas, zu dem wir sehr neigen, wenn wir uns nicht in unserer Haut wohlfühlen!
Akupunktur und Gewichtsverlust, funktioniert das?
Wie du sehen konntest, ist die Akupunktur eher eine Art „Ergänzung“ zum Abnehmen. Sie kann sich tatsächlich als sehr nützlich erweisen, indem sie auf deinen Appetit sowie auf die Regulierung deines Gewichts einwirkt. Die Akupunktur hat jedoch nur dann einen Effekt, wenn du sie in ein echtes Abnehmprogramm (gesunde Ernährung und sportliche Betätigung) integrierst! So wird es dir möglich sein, schrittweise abzunehmen und Heißhungerattacken sowie Ernährungssünden zu vermeiden.
Also, meine Wander Nana, Lust auf eine Akupunktur-Sitzung zum Abnehmen?!