Le soleil fait son grand retour et tu aimerais en profiter pour perdre quelques kilos naturellement et efficacement afin de pouvoir enfiler tes plus beaux outfits cet été ? Et si nous te disions que certaines plantes et aliments étaient dotés de ces propriétés amincissantes ?! Tu veux savoir lesquels ? Nous allons te raconter cela tout de suite ! À toi le summer body goal !
Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse naturel et comment cela fonctionne ?
Un brûleur de graisse naturel est un aliment ou une plante qui possède des nutriments, fibres et/ou principes actifs capables de te faire perdre du poids. Selon celui/celle que tu choisiras, les effets de ces brûleurs de graisse seront différents. Mais globalement il s’agira d’effets tels que la stimulation et accélération de ton métabolisme ou la limitation du stockage de tes graisses.
Concrètement en ingérant ces aliments, tu accélères ce qui s’appelle la lipolyse ou combustion des graisses. Ceci augmente la production de chaleur dans ton organisme. On appelle cela la thermogenèse ! Ce processus t’aide à déstocker les graisses localisées. Comme autres propriétés de ces aliments naturels pour perdre du poids, nous retrouvons également les drainants, qui permettent d’éliminer les toxines (aliments industriels, le tabac, l’alcool, les mauvais sucres, gras,…) et d’ainsi purifier ton organisme.
Il est toujours bon de rappeler que les effets de ces aliments naturels ne seront possibles et observables que si ceux-ci sont accompagnés d’un mode de vie sain. Manger sainement et pratiquer une activité sportive régulière est donc de mise !
Quels sont les meilleurs aliments naturels pour perdre du poids ?
Prends bien note ma WanderNana voici les plantes et aliments naturels aux propriétés amincissantes qui feront certainement désormais partie de tes indispensables pertes de poids !
- Le citron : Probablement le plus connu de tous ! Le citron est un véritable allié minceur. Grâce à son apport en vitamine C, il t’aide à nettoyer ton foie et facilite l'élimination des graisses. Il s’agit également d’un bon coupe-faim naturel.
- La pomme : En plus de son effet coupe faim efficace, le pectine qui contient la pomme permet d’éliminer naturellement les graisses.
- L'ananas : Bien que ce fruit soit délicieux ici c’est plutôt la tige de l’ananas qui va nous intéresser puisqu’elle possède des propriétés amincissantes. Riche en fibres, celle-ci possède également des principes actifs aux vertus brûle-graisse.
- Les queues de cerises : Bien connues également et souvent présentes dans le thé minceur, les queues de cerise possèdent des vertues anti-oxydantes capables de ralentir le vieillissement de ton corps. Cet aliment naturel pour perdre du poids possède également des propriétés diurétiques permettant d’éliminer les toxines et de limiter les infections.
- Le fenouil : Cet aliment peu calorique est riche en vitamine C et permet de lutter contre les maux d'estomac grâce à ses propriétés digestives. Celui-ci est aussi très efficace pour la prévention des maladies cardiovasculaires.
- Le Gingembre : Le gingembre en plus d’être un coupe faim efficace, est un excellent brûleur de graisse naturel permettant d'augmenter la thermogenèse et donc de brûler les graisses plus facilement.
- L’hibiscus : Riche en vitamine C et polyphénols, l’hibiscus t’aide à renforcer l'élimination rénale de l'eau et à détendre tes intestins ainsi que tes muscles autour afin de favoriser une meilleure digestion.
- Le Thé vert : Le thé vert est un thé minceur bien connu qui a la capacité d'accélérer ton métabolisme. Riche en antioxydant, celui-ci possède des propriétés amincissantes et favorise également l'élimination des toxines. Il s’agit également d’un coupe faim efficace.
- Le Poivron : Riche en fibres et en antioxydants, le poivron permet d'éliminer les graisses avant son assimilation par l'organisme.
- Le son d'Avoine : Le son d’avoine est un excellent coupe-faim naturel. Celui-ci permet également d'éliminer plus facilement les graisses ingérées.
- Autres aliments : les aliments ayant une forte contenance en protéines, les kiwis, les fraises, les oranges, les légumes verts, les légumineuses,...
Tu retrouveras la plupart de ces aliments naturels pour perdre du poids sous forme de thé minceur en magasin, c’est tout dire ! Prête à perdre du poids 100% naturellement ?!