Tu souhaiterais perdre quelques kilos mais tu as du mal à tenir tes objectifs ? As-tu déjà songé à l’hypnose ?! Cette méthode plutôt originale alliée à un régime ou à des produits minceurs peut s’avérer plus efficace que ce que tu ne le penses !
Prêtes à renforcer ton mental et tenir tes prochains objectifs perte de poids ?! Wander Nana t’explique tout sur le sujet tout de suite !
Hypnose et perte de poids : comment cela fonctionne ?
On ne va pas se mentir, lorsque l’on fait un régime, il n’est jamais facile de ne pas craquer sur un petit morceau de chocolat en plus ou d’abandonner assez vite les séances de sport ! Eh bien pour cela, sache ma Wander Nana, que l’hypnose peut t’aider à maintenir ta motivation ! Tu n’oublieras plus de prendre tes produits et/ou ton thé minceur dans le placard ! Cette méthode te permettra en effet de considérer autrement ton rapport à la nourriture ainsi que ton appétit.
Lors des séances tu seras amené(e) à écouter un professionnel. Pour commencer il te suffira de bien te concentrer sur sa voix. Celui-ci tentera alors par son biais de créer, modifier ou renforcer certaines de tes images et perceptions ancrées en toi. Il peut également discuter avec toi et te faire parler afin de réussir à te faire prendre conscience de certains problèmes et/ou addictions.
Les différentes méthodes d'hypnose pour maigrir
Pour t’éclairer davantage, voici deux méthodes d’hypnose que l’on retrouve fréquemment dans le cadre d’une perte de poids. Ces méthodes peuvent bien sûr parfaitement être alliées à tes produits minceurs préférés ! Comme le thé minceur Wander Nana par exemple !
- La méthode de l’anneau gastrique virtuel : Pas de panique, comme son nom l’indique il ne s’agit pas de la pose d’un réel anneau gastrique mais bien d’une image. D’une perception que l’on va faire croire à ton corps ! Lors de la séance, l’hypnotiseur procède à la pose d’un anneau « imaginaire » qui viendra se loger dans ton inconscient. Tu agiras comme si on te l’avait réellement posé et réduiras ainsi peu à peu ton appétit grâce à cette aide mentale.
- La méthode de l’auto-hypnose : Cette méthode consiste à pratiquer l’hypnose seul(e), sur toi-même ! Elle peut être réalisée à l’aide de pistes audio que tu écouteras chez toi dans un endroit calme et isolé. L’auto-hypnose consiste à stimuler ton subconscient afin de produire des images mentales. Celles-ci t’aideront à modifier et adapter ton comportement face à la nourriture.
Hypnose et minceur : quels sont les bienfaits ?
Les bienfaits de l’hypnose alliés aux produits minceurs sont nombreux et dépendent également directement de la problématique de chaque personne !
Cette méthode d’amaigrissement permet entre autres de réduire tes pulsions alimentaires, addictions à certains aliments, tes habitudes de grignotage,… Mais aussi de réussir à faire la différence entre ta sensation de faim et de satiété. Elle t’aide à déculpabiliser, gérer ton stress, ton anxiété,...
Et le plus important, l’hypnose te permet d’accepter et d’aimer ton corps comme il est ! Si çà ce n’est pas la base pour être au top du top ?!